crawl piscine

Le crawl est le style de nage classique le plus rapide. Il se compose d'un déploiement de mouvements asymétriques et ininterrompus. L'origine de style de nage, appelée aussi style libre, remonte à l'anglais John Trudge. Sa technique de nage se reconnaissait par un mouvement alternatif des bras dirigé vers l'avant et a ainsi encouragé à une nouvelle croissance optimale de ce style qui jusqu'alors se dessinait par une nage costale. La propulsion des jambes était effectuée par des mouvements de ciseau, qu'il effectuait toutes les deux tractions de bras. Plus tard, on remplaça la propulsion des jambes par des battements jusqu'à la technique du crawl actuelle, composée de mouvements alternatifs de haut en bas des jambes. Johnny Weissmilller devint très notoire en effectuant dans les années 20 le 100 m en dessous de la minute ; ce qui le conduisit au record du monde.

Le crawl reste le style de nage supérieur dans les courses de la nage libre. Les essais d'une technique de nage avec ondulations n'ont pas encore portés leurs fruits. Concernant les compétitions officielles de nage libre chacun peut choisir librement son propre style de nage.

 

Le Crawl , La nage libre.

Eléments techniques pour l'apprentissage du Crawl

Outils à caractère technique pour l'apprentissage du crawl

Globaliser le style de nage crawl

La sollicitation musculaire en crawl

Modéle de progression pour l'apprentissage du crawl

Quelques repéres techniques pour mieux nager le crawl

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Le Crawl , Se perfectionner.

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Le Crawl , Exercices educatifs en vidéos.

Exercice d'entraînement | Travail de vitesse | Brasse en apnée | crawl vite

V Musculation - Exercices spécifiques pour les nageurs

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