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Les Carnets d’entraînement pour les nageurs

Entraînement natation

( Les Carnets d’entraînement natation )

 entraineur natation chrono

 Il ne s'agit pas ici de vous donner des exemple de planification ou d'exercices à appliquer à la lettre (inutile car la charge et l'intensité est propre à tout un chacun). Mais plutôt de vous donner les bases les astuces ainsi que des exemples pour commencer à élaborer et à varier votre propre programme

Carnets d'entraînements natation, Afin de préparer au mieux pour vos prochains objectifs , MorSwim met à votre disposition une réserve de séances d'entraînement spécifiques à la natation. En fonction du niveau initial de chacun et de l'objectif chronométrique, voici trois carnets d'entraînement natation à utiliser et à adapter lors de votre préparation.

 Séances d'entraînement destinés à mieux vous aider dans la mise en place de votre programme natation.

. Sélectionnez le niveau pour visualiser les séances d'entrainements

folder- Carnets niveau 1 ;

  • basique 191 séances

folder - Carnets niveau 2 ;

  • Intermédiaire 235 séances

folder- Carnets niveau 3 ;

  • Avancé 160 séances

 

 

- Carnets de séances niveau 1

 

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- Carnets de séances niveau 2

 

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Séances de niveau 2

 

 

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