Nager le Crawl

Technique Exercices & Démonstrations

 

Le crawl est le style de nage classique le plus rapide. Il se compose d'un déploiement de mouvements asymétriques et ininterrompus. L'origine de style de nage, appelée aussi style libre, remonte à l'anglais John Trudge. Sa technique de nage se reconnaissait par un mouvement alternatif des bras dirigé vers l'avant et a ainsi encouragé à une nouvelle croissance optimale de ce style qui jusqu'alors se dessinait par une nage costale. La propulsion des jambes était effectuée par des mouvements de ciseau, qu'il effectuait toutes les deux tractions de bras. Plus tard, on remplaça la propulsion des jambes par des battements jusqu'à la technique du crawl actuelle, composée de mouvements alternatifs de haut en bas des jambes. Johnny Weissmilller devint très notoire en effectuant dans les années 20 le 100 m en dessous de la minute ; ce qui le conduisit au record du monde.

Le crawl reste le style de nage supérieur dans les courses de la nage libre. Les essais d'une technique de nage avec ondulations n'ont pas encore portés leurs fruits. Concernant les compétitions officielles de nage libre chacun peut choisir librement son propre style de nage.

 

Le Crawl , La nage libre.

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Le Crawl , Exercices educatifs en vidéos.

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Technique natation Nager le crawl pour le Triathlon



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