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Exercices pour performer la technique du crawl en triathlon


Exercices "Educatifs" progressifs avec vidéos pour perfectionner la nage "Crawl" pour le triathlon

nager pour le triathlon videos 01- Exercice Un |  ( Travail d’alignement )

nager pour le triathlon videos 02- Exercice Deux |  ( Travail d’équilibre )

nager pour le triathlon videos 03- Exercice trois :  ( Travail des jambes )

nager pour le triathlon videos 04- Exercice Quatre | ( Fixation et Travail de respiration )

nager pour le triathlon videos 05-1 Exercice cinq : ( Travail d’alignement 2 )

nager pour le triathlon videos 05-2 Exercice Cinq | ( Travail d’alignement avec roulis )

nager pour le triathlon videos 06- Exercice Six |  ( Travail d’alignement avec roulis actif 2)

nager pour le triathlon videos 07- Exercice Sept | ( Travail des bras )

nager pour le triathlon videos 08- Exercice Huit |  ( Travail des bras 2 )

nager pour le triathlon videos 09- Exercice Neuf |  ( Travail des bras 3 )

nager pour le triathlon videos 10- Exercice Dix | ( Travail des bras 3 )

nager pour le triathlon videos 11- Exercice Onze | ( Travail de rythme )

nager pour le triathlon videos 12- Exercice Douze | ( Travail d'appuis )

nager pour le triathlon videos 13- Exercice Treize | ( Travail de roulis actif )

nager pour le triathlon videos 14- Exercice Quatorze | ( Travail de roulis actif 2 )

nager pour le triathlon videos 15- Exercice Quinze | ( Travail nage complète )

 


Technique natation Nager le crawl pour le Triathlon