Triathlon olympique pour débutants

Des séances d’entraînement adaptées aux triathlétes débutants.

Programme d’entraînement triathlon sur 3 mois.

• Distance : Course olympique.
• Niveau sportif du triathléte : débutant "première ou deuxième année de pratique du triathlon".
• Nombre d'heures par semaine : 6-8h.

Courte Distance "Olympique" :1.5km (natation) 40km (vélo) 10km (course à pied) Triathlon découverte :< 2km <8km <2km.