Mieux courir Musculation Exercices
La préparation physique et musculaire est devenue aujourd’hui hui une composante essentielle et incontournable de l entraînement du coureur. Voici un manuel "E-books" de musculation pour la course à pied un document résolument pratique et concret pour concevoir, tout au long d'une saison, des séances de renforcement musculaire variés évolutifs cohérente et progressive sur une saison; en salle de sport et ce quelle que soit le niveau des Athlètes.
A qui s'adresse ce e-book !!!
Coachs, Entraîneurs d'athlétisme, Préparateurs Physique en charge d'un groupe, Éducateurs sportif pour les catégories d'âges, Enseignements EPS en soif d'information, Étudiants STAPS en complément de formation, Sportifs en recherche de réponses, Éducateurs Stagiaires pour la préparation des séances de musculation en course à pied, Entraîneurs athlétisme expérimentés,
Caractéristiques de ce E-book :
99 Pages || 55 Fiches d'exercices spécifiques || Analyse de la foulée, modèle de fiche de séance de musculation || Fiche de suivi de la Charge maximale. || Conseils et astuces pour une musculation optimale et spécifique || Nutrition || Articles || Muscles et exercices ||.
Téléchargement au Format PDF en illimité, après identification dans l'espace client.
Pourquoi un ebook plutôt que du papier ?
Comprenez bien que nous ne proposons pas de version papier dans ce site. C'est uniquement une version numérique au format pdf au pub. Moins cher que le livre puisqu'il n'y a pas besoin de l'imprimer et de le relier. Il prend moins de place qu'un livre classique. Pas besoin d'attendre ou de se déplacer pour l'obtenir. Transfert immédiat dans votre espace client. Une ergonomie et une interactivité optimale : Les pages apparaissent dans les signets du fichier pdf. Un seul clic suffit pour le récupérer et le lire dans l'endroit de votre choix. Pas besoin de chercher le numéro de page dans la table des matières il suffit d'utiliser la fonction active de recherche par mots clés. Possibilité de lire son livre à tout moment sur son PC ou téléphone portable, l'emporter partout et d'imprimer chez soi que le nécessaire.
Pourquoi choisir ce e-book ?
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