b fitness Séquences d'exercices pour construire une séance de fitness

Vous y trouverez dans ce dossier de nombreux exercices "164 Séquences en video"  pour construire vos séances.

 

Mouvements de base

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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