Accoutumance à l’eau | Apprentissage de la natation

Connaître l’eau

Dans la vie quotidienne on rencontre continuellement l’élément liquide et nos rapports avec cet élément sont devenus familiers. Cependant, comment ca serait, si nous nous trouvions sous ou à la surface de l’eau, si nous devions nager sans toucher le fond avec les pieds ?

Au début, l’objectif est la prise de confiance :

• Lors de cette phase, souvent décrite comme phase d’accoutumance à l’eau, les apprenants doivent être amenés progressivement de la situation dans l’eau à l’immersion.
• C’est à ce stade que surgissent les plus grandes difficultés d’apprentissage, puisque l’on tente d’apprendre aux apprenants à flotter à la surface dés qu’ils sont à même de maintenir leur visage dans l’eau.

S’immerger

L’apprentissage par l’immersion est finalement plus simple et plus fructueux.
Le but principal est de permettre une immersion en sécurité.

• L’immersion doit être exercée de manière intensive et doit être perfectionnée.
• L’immersion est une compétence primordiale qui joue un rôle décisif dans l’apprentissage des éléments fonctionnels.

Indépendamment de cela, qu’il s’agisse d’un enfant ou d’un adulte, l’apprentissage est à peu prés le même, les différences se limitant au mode d’enseignement.

Nager c’est plus que «se tenir à la surface de l’eau»!

La base importante pour un bon apprentissage

• Avant d’enseigner la natation à un non nageur il faut lui apprendre à s’immerger.
• L’apprentissage de la natation commence sous l’eau!

Les premiers pas ont pour but, d’initier les apprenants (enfants ou adultes) à l’immersion.
La confiance dans l’eau augmente et l’apprentissage de la respiration se fait progressivement, cela conduit à l’immersion.

Quelques éléments méthodologiques

• « Bouger … Bouger» … Une haute intensité (de mouvements) empêche le refroidissement.
• « Varier … Diversifier » … L’exécution unique ou la réalisation d’un exercice ne suffisent pas. Continuer de varier pour maitriser.
• « Imaginer … Rêver » Les histoires et les images rendent la représentation des exercices plus facile, augmentent la motivation et économisent beaucoup de temps d’explications.
• « Laisser faire» Ne pas corriger tout le temps.
• « Faire confiance à l’eau » Ne pas utiliser d’accessoires flottants (sauf si c’est absolument nécessaire pour raisons de sécurité), car ils empêchent des expériences importantes avec l’élément eau et apportent une sécurité trompeuse.
  • La peur est naturelle il ne faut pas la combattre au moyen d’aides artificielles!
• « Vérifier  Communiquer Questionner» Faire attention aux indications médicales (tympan perfore et autres).