Comment déterminer " la vitesse maximale d'état stable de la lactatémie (VMESL) "

Méthode directe

  • Réalisation de plusieurs exercices sous-maximaux de longue durée et d'intensités constantes pour identifier la vitesse maximale pouvant être soutenue avec une variation de moins de 1 mmol.L-1 de la lactatémie entre la 10ème et la 30ème minute d'exercice.

Méthode indirecte " estimation "

  • Réalisation d'une performance sur un test d'une heure.

Découvrez notre sélection de livres et de ebooks téléchargeables dès maintenant

livre ebooks books triathlon natation