1. Fixer des objectifs
  2. Analyser les déterminants de l'activité
  3. le nageur
  4. l'activité
  5. le calendrier
  6. les exigences de la performance
  7. L'environnement d'entraînement
  8. Choix et mise en place des évaluations
  9. Programmation de l'entraînement

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